Pregnancy journey

Pro koho?

• Jsem těhotná a chci odborně připravit tělo na porod.
• Chci vědět, jak pracovat s dechem, pánví a hrází.
• Chci mít možnost si pozice vyzkoušet sama nebo i se svým partnerem.
• Nehledám dlouhodobé doprovázení, ale kvalitní základ.
• Hledám cestu mezi ryze medicínskou a funkční holistickou přípravou.

Co obsahuje?

1× vstupní fyzioterapeutické vyšetření (90 min)
→ zhodnocení konkrétní biomechaniky – důraz na pánev, kyčle, dech, nesení miminka, péče o hráz

1× párový workshop k porodu (90 min)
→ praktický nácvik porodních poloh, úlevových technik a spolupráce s partnerem

2× online konzultace (30 min)
→ prostor doladit otázky navazující na osobní setkání

Praktické materiály
→ doporučení k péči o hráz, postup při císařském řezu, informace k managementu bolesti, základní doporučení po porodu

Pro koho?

• Chci informace a přípravu k porodu rozšířit o návaznou péči po šestinedělí.
• Chci individuální zhodnocení po šestinedělí z funkčního hlediska – ne jen obecné informace.
• Mám zájem o konkrétní doporučení, jak se bezpečně vracet k pohybu, který mám ráda.

NAVÍC k Pregnancy Journey I

1× kontrola po šestinedělí (90 min)
→ zhodnocení pánevního dna, břišní stěny a doporučení bezpečného návratu k pohybu

1× handling miminka (50 min)
→ bezpečná a zdravá manipulace s Vašim miminkem, bezpečná k Vašim zádům

1× online konzultace (30 min)
→ prostor doladit otázky navazující na osobní setkání

Pro koho

• Chci dlouhodobou fyzioterapeutickou podporu – během těhotenství, před porodem i po něm.
• Chci se bezpečně hýbat, připravovat vědomě své tělo k porodu s dostatečným předstihem.
• Chci, aby odborník mě a mé tělo znal a péče byla plynulá.

NAVÍC k Pregnancy Journey II

2× průběžná fyzioterapie (75 min)
→ pohybová průprava pod vedením, opakování principů, větší jistota

1x individuální konzultace (30 min)
→ prostor doladit otázky navazující na osobní setkání

Pro koho

• Chci naprosto individuální balíček podle mých potřeb.
• Individuální balíček může být různého rozsahu, různá kombinace služeb a podpory.

Co obsahuje?

→ kombinaci vyšetření, individuálních terapií, párového workshopu a konzultací podle aktuálního stavu a potřeb
→ v rámci balíčku “na míru” lze již po vzájemné konzultaci zahrnout konkrétní specifické potřeby
→ předchází konzultace zdarma, na jejímž základě je sestaven balíček a vytvořena cenová nabídka